視頻：中醫按摩手法 指尖點發穴位按摩足療足底按摩
我們常說按摩，那么按摩的真實作用是什么呢？到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要采取怎樣的按摩方法？種種問題，就在下面文章里一一揭曉。在此我們整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛�！ ∫�、頭痛：百會穴能解大部份頭痛 戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐�！ “茨Ψ椒ǎ捍藭r可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂)，能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則
按摩的優點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放松身體的同時還可以起到保健作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部，其實還有一個部位我們應該好好重視，那就是腹部�！ ≈嗅t按摩腹部讓你更長壽 其實，腹部按揉在中國的歷史上早就已經存在著這種按摩方法了�！饵S帝內經》記載：“腹部按揉，養生一訣”。名醫孫思邈也曾寫道：“腹宜常摩，可祛百病�！边@些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了�？墒�，要怎么按揉自己的腹部才能起到相應的養生作用呢?養生，可不是說按就能按出來的，需要講究技巧和小竅門的
1．揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側眼皮上，然后旋轉揉動，順、逆時針各揉二十次�！ ≡摲ň哂邢弁春兔髂康淖饔��！ �2．按太陽：用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉，順時針、逆時針各揉按十至十五次�！ ≡摲ň哂兄雇�、醒腦的作用。
生活中不難遇到有人疾病發作，卻因為離醫院太遠而束手無策的時候，這時候不僅患者焦急萬分，就連身邊的人也會措手不及，要想救人救己于危難時刻，那么就請大家牢記以下六大救命穴�！ ∽愫蟾狐c壓足后跟止鼻衄 當發生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟(踝關節與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血�！ ￡柫耆ǎ狐c壓陽陵泉穴治膽絞痛 患者膽囊炎、膽結石癥發作時可出現右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿
自古不管是平民還是帝王，就不泛有那修道煉丹求長壽延年的之人，雖沒有人可以真正修得道，但益壽延年的方法還是在不斷的求索中發現了許多的。有按摩養生、養心養生、情趣養生等多種多樣，下面我們就來介紹一下，中醫按摩養生中的五大方法。供養生愛好者參考�！ ∫�、腋窩保健區 淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，并使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩”�！ 《�、脊柱保健區 它是人體兩條最大的
