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                  紅豆冬瓜湯 助您紅潤好氣色

                  紅豆冬瓜是一道很好的補血養顏的美容湯,愛美的您可以試一下哦!

                  材料:

                  冬瓜400g 紅豆200g

                  調料:鹽

                   

                  制作方法:

                  1.冬瓜洗凈去皮,切塊;紅豆洗凈,浸泡6個小時后備用。

                  2.鍋中放入適量水燒開,倒入紅豆煮熟。

                  3.將冬瓜塊放入鍋中,開蓋中火煮至冬瓜變透明,加鹽調味即可。

                  吃法:晚餐時食用,配合清淡飲食。

                   

                  功效:

                  紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

                  紅豆冬瓜湯您學會了嗎?想要美麗、紅潤好氣色的話,就一定要動手做才是啊!


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